Par naučnika je boravio sa Hunzama, a sve u želji da otrkiju tajnu njihove dugovječnosti i fizičke izdržljivosti
Zajednica naroda Hunza je poput tajnog kraljevstva skrivenog visoko u planinama od ostatka svijeta. Životni vijek njegovih stanovnika bio je misterija za istraživače i ljekare iz cijelog svijeta. Njihova dugovječnost je takođe bila tema romana, eseja, pa čak i filmova.
Danas ćemo pričati o tajni lijepote i vitalnosti žena iz plemena Hunze:
1. Hunze žive na veoma povoljnoj topografskoj lokaciji.
Takođe, zahvaljujući razređenom vazduhu na većim visinama, povećava se broj crvenih krvnih zrnaca, čineći ljude generalno otpornijima. Neke studije povezivale su smanjeni unos kiseonika sa supresijom apetita i povećanim metabolizmom. Zdrava telesna masa dolazi, naravno, sa brojnim prednostima, uključujući smanjeni rizik od dijabetesa tipa 2 i, da, smanjen rizik od srčanih oboljenja, piše Stil.
2. Svoju ishranu su prilagodili okruženju.
Jedan od istraživača koji je radio na dokumentovanju zdravog načina života u Hunzi nazvao ga je ovu oblast Dolina sreće. Prema njegovom zapažanju, ljudi Hunza gotovo da ne konzumiraju proteine. Obično jedu 1.900 kalorija svakog dana, 50 grama proteina, 36 grama masti i 365 grama ugljenih hidrata. Povrh toga, 99% ljudi u Hunzi su vegetarijanci. Oni takođe praktikuju ritual posta najmanje 2 puta nedeljno, a za to vrijeme konzumiraju samo sok od kajsije.
3. Planinska voda je još jedan ključ za njihovu dugovečnost.
Drugi naučnik, dr Henri Koanda, koji je takođe živeo sa Hunzama, istraživao je glacijalnu vodu koju koriste za piće i kupanje. Koanda je izvršio istraživanje i napisao knjigu o vodi Hunza, gdje je opisao nekoliko razloga za dugovejčnost plemena. Voda himalajskih glečera sadrži puno antioksidanata i minerala.
4. Žene plemena Hunze koriste prirodna ulja za mladalačku, blistavu kožu.
Mešavina jezgra i ulja kajsije, koja se ponekad naziva i „prirodni botoks“, jedan je od prirodnih proizvoda koje prelijepe žene Hunze koriste da očuvaju svoju kožu zdravom i mladom.
Region je takođe bogat šafranom, najskupljim začinom na svijetu. Hunza ljudi često koriste ovaj sastojak u kuhanju. Ova biljka je veoma bogata antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima. Ova svojstva čine ga glavnim sastojkom koji može da se bori protiv različitih stanja kože, poput akni, i da se oslobodi bolova i crvenila.
5. Piju poseban čaj pripremljen od svježe planinske vode.
Žene Hunza pripremaju poseban slani čaj sa slatkom vodom sa planinskih izvora. Glavni sastojak je posebna biljka koja se zove “tumuru”, ili divlja majčina dušica, koja raste na velikim visinama. Pored raznih zdravstvenih prednosti, za ovaj napitak se kaže da ima svojstva protiv starenja i čini kožu mladalačkom i blistavom. Neki naučnici su ovu vodu indikativno nazvali „Eliksir bespovratnih“, naglašavajući njena korisna svojstva.
6. Ljudi Hunza su poznati po svojoj ljepoti i po najdužem životnom vijeku na svijetu.
Ljudi iz zajednice Hunza imaju prosječan životni vijek od 120 godina, a u nekim slučajevima žive i do 160 godina. Zahvaljujući jednostavnom, bez stresa i zdravom načinu života, one ostaju mlade i lijepe i u dubokoj starosti.
7. Sa 100 godina ovi ljudi su i dalje aktivni i rade
Pored njihove uglavnom biljne ishrane, njihov naporan rad takođe igra ulogu u održavanju zdravlja. Mnogi putnici koji su živeli sa plemenom Hunza su navodno hvalili njihov opšti šarm, inteligenciju i fizičku izdržljivost. U njihovoj kulturi često ne postoji takva stvar kao što je penzija.
Ljudi Hunza imaju tendenciju da ostanu aktivni čak iu starosti zahvaljujući svom dobrom zdravlju. Stalno su u pokretu i veoma su aktivni tokom cijelog života, tako da obično održavaju isti način života i kada ostare.
8. Sa 65 godina žene i dalje mogu da rađaju.
Oni i dalje mogu da rađaju djecu u 60-im godinama, ali to rade na zdrav način. Štaviše, postati mama u 60-im se smatra normalnom pojavom u Hunzi. Žene Hunza izgledaju mnogo mlađe od svojih godina, čak i sa 80 godina.
9. Ljudi Hunza su dobro obrazovani.
Dugovječnost i lepota nisu jedine karakteristike Hunza. Čini se da cene svoj um onoliko koliko cene svoje fizičko zdravlje.
Najmanje tri četvrtine naroda Hunza — i u osnovi sve mlađe generacije oba pola su pismene. Što je zapanjujuće dostignuće u zemlji u kojoj oko 55 odsto stanovništva ne zna da čita ni piše, a milionima djevojčica je uskraćeno obrazovanje. Neki ljudi čak opisuju dolinu Hunza kao „oazu obrazovanja“.
10. Zločin u dolini Hunza gotovo da i ne postoji.
Dolina Hunza se smatra „oazom mira“ u zemlji koja, nažalost, ima prilično visoku stopu kriminala. Uprkos relativnom siromaštvu, čak i sitni zločini su izuzetno rijetki u Hunzi, a kućna vrata, uglavnom, ostaju otključana. To bi moglo biti zahvaljujući činjenici da su ljudi koji žive u ovom udaljenom, planinskom području tako zadovoljni i spokojni, piše Brightside.
11. Žene su ravnopravni članovi društva.
Za razliku od žena u nekim susjednim zemljama i u samom Pakistanu, žene naroda Hunza su prilično aktivne u svom društvenom životu i zajednici. Zahvaljujući izloženosti međunarodnim turistima i većoj stopi pismenosti, stanovnici Hunza plemena su prilično otvoreni i liberalni.