Ima onih koji ga vole, a ima i onih koji ga mrze, primjerice zbog jakog mirisa.
U svakom slučaju, njegovi zdravstveni učinci su nevjerojatni.
Pogotovo ako ga jedemo sirovog, jer kuhanjem uništavamo mnoge vrijedne aktivne tvari.
Međutim, zdravstveni učinci luka nisu uvijek isti. Međunarodna studija objavljena 2017. godine pokazala je da je ljekovito djelovanje ljubičastog luka puno jače od ostalih.
6 dobrih razloga da jedete ljubičasti luk:
Pomaže kod dijabetesa
Ljubičasti luk povećava proizvodnju inzulina, pa bi svi koji imaju dijabetes trebali jesti sirovi luk.
Liječi zatvor
Vlakna luka pomažu kod zatvora. Uklanjaju toksine iz crijeva.
Pomaže kod upale grla
Sok od luka tradicionalno se koristio za prehladu i upalu grla.
Protiv krvarenja iz nosa
Ljubičasti luk zaustavlja krvarenje iz nosa. Samo ga morate pravilno pomirisati.
Štiti srce
Ljubičasti luk štiti od bolesti srca i snižava visoki krvni tlak.
Regulirajte razinu kolesterola
Sirovi luk regulira razinu kolesterola u krvi i smanjuje razinu štetnog kolesterola.
Podijelite ovaj članak i podijelite ga na Facebooku.
Ne zaboravite LIKE našu Facebook stranicu kako biste svaki dan vidjeli nove članke.
izvor: www.tudasfaja.com/lilahygyma-egeszsegre-gyakorolt-hatasa