Kako protresti ulje
Terapija uljem provodi se isključivo hladno prešanim i nerafinisanim uljima.
Preporučuje se suncokretovo ili susamovo ulje, ali sudeći po brojnim svjedočanstvima iz prakse, možete koristiti i maslinovo ili bilo koje drugo hladno prešano i nerafinirano ulje.
Takođe, da biste pojačali efekat, u bazno ulje koje ste odabrali za mućkanje možete dodati nekoliko kapi ulja lekovitog bilja, u zavisnosti od vrste bolesti.
Dodajte ulje lavande za smirenje i opuštanje, ruzmarin za poboljšanje cirkulacije, kamilicu za borbu protiv infekcija ili anis za čišćenje disajnih puteva.
Terapiju provodite na prazan želudac, tako što jednu supenu kašiku ulja unesete u usta, a zatim polako protresite i pomerate po usnoj duplji 15 do 20 minuta.
Pošto ulje upija štetne tvari i toksine tokom ovog procesa, ne smijete ga progutati.
Spriječite nagon za gutanjem tako što ćete nakratko prestati mućkati ulje i duboko udahnuti kroz nos ili gutati ‘na suho’, zadržavajući sadržaj u prednjem dijelu usne šupljine.
Prilikom pljuskanja proizvodićete mnogo pljuvačke, pa će se ukupan sadržaj u usnoj duplji povećati. Ako je previše, višak možete ispljunuti čak i prije nego što istekne preporučeno vrijeme.
U svakom slučaju, ispljunite sadržaj nakon 15 ili 20 minuta.
VIDEO POGLEDAJTE ISPOD: