Bez obzira pati li vas ravan derriere ili jednostavno želite malo više napuniti traperice, ima nade za ljude koji žele punije stražnje dijelove. Utvrđeno je da određena hrana, posebno ona bogata zdravim masnoćama i proteinima, pomaže u stvaranju okruglog zaleđa.

Evo nekoliko namirnica koje će vam povećati stražnjicu:
• Avokado i druge zdrave masti na biljnoj bazi. Mononezasićene masti, koje se nalaze u biljnoj hrani poput avokada, zdravi su izvori masti koji dovode do zaobljenijeg stražnjice. Uz to, ove vrste masti mogu spriječiti debljanje u središnjem dijelu, čineći tu zadnjicu još uočljivijom.

• Orašasti plodovi
. Uz obilje zdravih masnoća, proteina i vitamina, orašasti plodovi su super hrana svima koji žele izgraditi mišiće. Odaberite sorte s nižim natrijem kako biste izbjegli neugodno nadimanje i zadržavanje vode.

• Cjelovite žitarice
. Cjelovite žitarice mogu biti kaloričnije, ali imaju i više hranjivih sastojaka. Cjelovite žitarice imaju zdrave masnoće, puno vitamina i sjajan su izvor vlakana.

• Grčki jogurt
. Ova mliječna poslastica nije samo ukusna, već je i sjajan izvor proteina. Odaberite jogurt s malo masnoće ili nemasni kako biste izbjegli debljanje po cijelom tijelu, a ne samo na stražnjoj strani.

• Plodovi mora
. Ribe poput tune i lososa niskokalorične su, ali prepune zdravih masti, proteina i vitamina. Sve ove dijetalne komponente podržavaju zdravu mišićnu strukturu i ženski oblik pješčanog sata.

• Proteinska pića i barovi
. Za mnoge su žene prava prepreka u izgradnji glutealnih mišića proteini. Proteini su nužni građevni blok mišića; vaši čučnjevi i rad nogu neće dovesti do veće stražnjice bez ovog esencijalnog hranjivog sastojka. Ako sumnjate da ne unosite dovoljno proteina, možda je vrijeme da dodate proteinsku pločicu, piće ili neki drugi dodatak.

Iako će vam ova hrana povećati stražnjicu, najbolje učinke imat će ako se koriste zajedno s vježbom. Kombiniranje prehrane bogate ovom hranom sa čučanjima, iskorom i drugim glutealnim vježbama osigurat će zaobljenije, čvršće i vruće stražnje dijelove.

Mama ugledala PELENU PUNU KRVI kod svoje bebe i brzo je odvela u HITNU: “Dijagnoza me je zaprepastila” – i OVO NIKO NIJE MOGAO da očekuje!

Objavljeno:

Pre nego što je prohodala i progovorila, devojčica je sa devet meseci počela da krvari u pelenu. Da, na isto smo pomislili.

Kad je Sara Regan (38) iz Australije otišla da promeni pelenu svojoj devetomesečnoj bebi, bila je užasnuta videvši da je pelena puna krvi, piše NYPost.

Uplašena da bi njena ćerka mogla da ima jaku bubrežnu infekciju, Regan se odmah sa devojčicom uputila u hitnu medicinsku službu, gde su lekari uradili niz testova i analiza. Ono što je i njih, ali i ovu mamu zaprepastilo jesu rezultati do kojih su došli.

Naime, doktori su uradili ultrazvuk, hormonske testove i rendgenski snimak zglobova. Ustanovili su da su kosti devojčice uznapredovale i dijagnostikovali su joj preuranjeni pubertet, i to pre nego što je devojčica prohodala i progovorila.

– Krv u peleni bila je zapravo njena prva menstruacija – rekla je za “Kenedi news” zbunjena mama.

– Nisam znala šta da mislim, nisam nikad ranije čula za to.

Slučaj je zabeležen 2020. godine, a iznova aktuelizovan ovih dana kroz priču ove mame, koja podseća roditelje da ne okreću glavu ukoliko im se desi da i kod sasvim male dece vide krvavu pelenu, ali ipak bebu ne odvedu na pregled.

Šta je preuranjeni pubertet?

Preuranjeni pubertet je retko stanje kod dece koje uključuje fizičke znake prerano razvijene seksualne zrelosti.

Pošto je Birdi, koja sada ima nepune tri godine, premala, teško je reći da li ima i neke druge simptome poput promene raspoloženja ili menstrualnih bolova u stomaku.

– Neka deca koja imaju ovakvo stanje mogu rano da dobiju stidne dlačice ili grudi, a Birdi ih nema – kaže njena mama.

Pored Birdi, Sara Regan ima još dvoje dece – Zakarija (10) i Elsi koja je napunila godinu dana.

– Kad je krenula u vrtić, morala sam da objasnim vaspitačicama da se ne uspaniče ako najednom vide krv u Birdinoj peleni. To je umelo da bude zamorno, ali s druge strane želim da podignem svest o ovome i da apelujem na druge roditelje da obavezno odvedu dete kod doktora ukoliko primete krv u peleni – ističe Sara.

Malena Birdi na svakih šest meseci mora da uradi novi hormonski test, ultrazvuk i rendgenski snimak kako bi lekari mogli da prate njen razvoj. Njena mama kaže da će, ako lekari procene da devojčica previše brzo napreduje, razmisliti o hormonskim injekcijama koje bi zaustavile da se i drugi simptomi puberteta prerano pojave.

Do sada, devojčica nije dobijala menstruaciju svakog meseca, ali njena mama svakodnevno prati situaciju kako bi mogla da joj bude od pomoći i da ujedno obaveštava doktore o svakoj promeni koja se javi kod Birdi.

https://www.youtube.com/watch?v=FleWbdKkpRI&feature=emb_title

– Samo želim da moja ćerka ima uobičajeno detinjstvo. Nadam se da preuranjeni pubertet neće uticati na njen izgled i rast. Ali, ako joj bude bila potrebna hormonska terapija, uradićemo to; samo ne želim da je terapija učini drugačijom – kaže Sara Regan.

Prema njenim rečima, malena Birdi je kao i svako drugo dete i ponaša se poput svojih vršnjaka:

– Kao i svako drugo dete u njenom uzrastu, i Birdi ima napade besa. Ona je potpuno normalna devojčica i da ne znate koji problem ima po njenom fizičkom izgledu to nikada ne biste mogli ni da naslutite.

(NY Post, Telegraf)

Povezano

Najnovije