Svi znaju koliko je beli luk zapravo zdrav i koristan u svakodnevnoj ishrani, ali retko ko ga konzumira na ovaj način.
Laboratorijske studije sa Mančesterskog Univerziteta su pokazale da sirovi beli luk ubija bakterije, snižava lipide u krvi i potencijalno snižava krvni pritisak. Neke studije su takođe pokazale da beli luk može stimulisati imuni sistem da očisti organizam.
Za dodatni efekat belog luka na zdravlje, možete tokom 7 dana, jednom mesečno, svako jutro da pijete belik luk i vodu. Neka to bude vaša zdrava navika.
Kada je pravo vreme da pijete vodu sa belim lukom?
- Pred zimu za jači imunitet
- Kada telo treba očistiti od toksina
- Kod prvih znakova prehlade
Sastojci:
8 čenova belog luka
litar vode.
Priprema:
Beli luk očistite i prepolovite svaki čen. Isperite čen ispod mlaza vode, a zatim ga stavite u teglu. Nalijte litar vode i zatvorite teglu. Ostavite je u frižider na sat vremena pre upotrebe.
Kako se koristi: Pomešajte 1/4 šolje belolučane vode sa 1 šoljom obične vode.
- dan: Pijte na svaki sat i po ovu dozu u toku dana.
- dan: Pijte belolučanu vodu svaka dva sata ili najmanje tri puta dnevno.
Sledećih dana pijte belolučanu vodu nekoliko puta dnevno.
Četvrtog dana obavezno napravite novu dozu koju ćete koristiti naredna tri dana. Uvek ovu vodu držite u frižideru.
ALO.RS