Kiselina u želucu može se vratiti u jednjak i time izazvati žgaravicu ili osjećaj paljenja u jednjaku. Ako se to događa često dolazi do bolesti gastroezofagealnog refluksa ili skraćeno GERB-a.
Žgaravica koju osjetite je zapravo kiselina u želucu koja se vratila u jednjak. Gastroezofagealni refluks nastaje prilikom slabosti mišića koji okružuje donji dio jednjaka. On se otvara i omogućava prolaz hrane u želudac. Taj mišić također treba i biti zatvoren kako ne bi dopustio da kiselina iz želuca dođe nazad u jednjak. Osim otvaranja tog mišića, vraćanje kiseline iz želuca mogu uzrokovati i druge stvari. Kako bi bili sigurni o čemu se radi potrebno je provesti gastroskopiju, nakon čega mogu biti propisani lijekovi.
Muči li vas žgaravica isprobajte ove prirodne metode
Uzroci nastanka kiseline u želucu
Osim oslabljenog mišića, uzroci nastanka kiseline u želucu mogu biti:
prevelika količina hrane
uska odjeća
trudnoća
debljina
određeni lijekovi
emocionalni stres
prebrzo hranjenje
pušenje
ležanje nakon jela
Prirodni načini rješavanja kiseline u želucu
Prije nego krenete sa lijekovima, pokušajte ove domaće savjete.
- Žvačite gume za žvakanje
Žvakače gume bez šećera mogu poslužiti za jače izlučivanje sline. S obzirom na to da je ona lužnata, pomaže neutralizirati kiselinu u želucu. Ne sprječava vraćanje kiseline u jednjak, ali ublažava žgaravicu.
- Ne pušite cigarete
Nikotin iz cigareta opušta mišić jednjaka. Osim toga, cigarete potiču proizvodnju kiseline u želucu.
- Nemojte leći nakon obroka
Nemojte se nakon obroka zavaliti na kauč. Najbolje bi bilo uspravno sjesti ili stajati kako bi sva kiselina ostala u želucu.
- Jedite više manjih obroka
Veliki obroci teški su za mišić jednjaka.
Bolje će raditi ako pokušate jesti četiri ili pet manjih obroka dnevno, nego tri velika.
- Nemojte nositi usku odjeću
Udobna i šira odjeća neće pritiskati trbuh i pojačavati nelagodu. Uska odjeća i remenje mogu pogoršati stanje.
- Izgubite višak kilograma Pretilost i debljina su najčešći uzrok žgaravice i kiseline u želucu.
- Brzi gubitak težine nije dugoročno održiv
- Pijte puno vode
Simptome kiseline u želucu smanjiti će velike količine vode. Mlaka voda razrijedit će jake kiseline.
- Soda bikarbona
Pomiješajte malo sode bikarbone u čaši vode i popijte. Ta mješavina odmah će neutralizirati kiselinu u želucu i smanjiti osjećaj pritiska.
- Jedite voće
Banane i jabuke efikasne su u borbi protiv žgaravice. Jabuke stvaraju efekt hlađenja u želucu pa ju možete uzeti uz vodu.
novi.ba