Bez obzira pati li vas ravan derriere ili jednostavno želite malo više napuniti traperice, ima nade za ljude koji žele punije stražnje dijelove. Utvrđeno je da određena hrana, posebno ona bogata zdravim masnoćama i proteinima, pomaže u stvaranju okruglog zaleđa.
Evo nekoliko namirnica koje će vam povećati stražnjicu: • Avokado i druge zdrave masti na biljnoj bazi. Mononezasićene masti, koje se nalaze u biljnoj hrani poput avokada, zdravi su izvori masti koji dovode do zaobljenijeg stražnjice. Uz to, ove vrste masti mogu spriječiti debljanje u središnjem dijelu, čineći tu zadnjicu još uočljivijom.
• Orašasti plodovi . Uz obilje zdravih masnoća, proteina i vitamina, orašasti plodovi su super hrana svima koji žele izgraditi mišiće. Odaberite sorte s nižim natrijem kako biste izbjegli neugodno nadimanje i zadržavanje vode.
• Cjelovite žitarice . Cjelovite žitarice mogu biti kaloričnije, ali imaju i više hranjivih sastojaka. Cjelovite žitarice imaju zdrave masnoće, puno vitamina i sjajan su izvor vlakana.
• Grčki jogurt . Ova mliječna poslastica nije samo ukusna, već je i sjajan izvor proteina. Odaberite jogurt s malo masnoće ili nemasni kako biste izbjegli debljanje po cijelom tijelu, a ne samo na stražnjoj strani.
• Plodovi mora . Ribe poput tune i lososa niskokalorične su, ali prepune zdravih masti, proteina i vitamina. Sve ove dijetalne komponente podržavaju zdravu mišićnu strukturu i ženski oblik pješčanog sata.
• Proteinska pića i barovi . Za mnoge su žene prava prepreka u izgradnji glutealnih mišića proteini. Proteini su nužni građevni blok mišića; vaši čučnjevi i rad nogu neće dovesti do veće stražnjice bez ovog esencijalnog hranjivog sastojka. Ako sumnjate da ne unosite dovoljno proteina, možda je vrijeme da dodate proteinsku pločicu, piće ili neki drugi dodatak.
Iako će vam ova hrana povećati stražnjicu, najbolje učinke imat će ako se koriste zajedno s vježbom. Kombiniranje prehrane bogate ovom hranom sa čučanjima, iskorom i drugim glutealnim vježbama osigurat će zaobljenije, čvršće i vruće stražnje dijelove.
Osamdesetdvogodišnja žena je pomislila da ima rak kada je osetila oštar bol u stomaku, međutim ono što su doktori pronašli šokiralo je čitav svet
Osamdesetdvogodišnja žena je hitno prebačena u bolnicu nakon što se žalila na oštar bol u stomaku. Pretpostavila je da je u pitanju tumor. Ali kada su lekari skenirali njeno telo, ono što su pronašli ostavilo ih je bez reči:
Kalcificirani fetus, koji je u njenom telu više od 40 godina.
To je stanje toliko retko da se jedva viđa u životu. Zove se litopedion, takođe poznato kao „kamena beba“.
Retko stanje Litopedion poynato je kao “Kamena beba” Foto: Printscreen
Evo šta se dogodilo:
Pre nekoliko decenija, žena je doživela vanmateričnu trudnoću, to je stanje gde fetus počinje da raste van materice, obično u stomaku.
Ali njeno telo nije moglo da ga izbaci, pa ga je umesto toga obložilo kalcijumom kako bi se zaštitilo od infekcije, kao mehanizam samoodbrane. A kao rezultat stvorio se mumificirani fetus, sačuvan u njoj duge četiri decenije i to potpuno neprimećeno.
Žena nije imala pojma, mislila je da je to bila normalna trudnoća koja se završila pobačajem, sve dok se bol nije pojavio 40 godina kasnije.
Lekari su bezbedno uklonili kamenu bebu i tada je slučaj dospeo u svetske vesti. U istoriji je zabeleženo samo oko 300 slučajeva litopediona. Ali ovaj je možda jedan od najdužih poznatih u savremenom svetu.
Osamdesetdvogodišnja žena je hitno prebačena u bolnicu nakon što se žalila na oštar bol u stomaku. Pretpostavila je da je u pitanju tumor. Ali kada su lekari skenirali njeno telo, ono što su pronašli ostavilo ih je bez reči:
Kalcificirani fetus, koji je u njenom telu više od 40 godina.
To je stanje toliko retko da se jedva viđa u životu. Zove se litopedion, takođe poznato kao „kamena beba“.
Evo šta se dogodilo:
Pre nekoliko decenija, žena je doživela vanmateričnu trudnoću, to je stanje gde fetus počinje da raste van materice, obično u stomaku.
Ali njeno telo nije moglo da ga izbaci, pa ga je umesto toga obložilo kalcijumom kako bi se zaštitilo od infekcije, kao mehanizam samoodbrane. A kao rezultat stvorio se mumificirani fetus, sačuvan u njoj duge četiri decenije i to potpuno neprimećeno.
Žena nije imala pojma, mislila je da je to bila normalna trudnoća koja se završila pobačajem, sve dok se bol nije pojavio 40 godina kasnije.
Lekari su bezbedno uklonili kamenu bebu i tada je slučaj dospeo u svetske vesti. U istoriji je zabeleženo samo oko 300 slučajeva litopediona. Ali ovaj je možda jedan od najdužih poznatih u savremenom svetu.
STIL