Dešava se da potcijenimo bol u mišićima nogu i pripišemo njen uzrok umoru ili manjoj povredi.
Međutim, ispostavilo se da donji udovi mogu biti prvi koji nas upozore na opasno visok nivo holesterola u krvi.
Prvo, tu je karakterističan bol.
Fotografija: pexels
Portal portal.abczdrowie informiše zašto ne treba podcijeniti bol u nogama.
1. Kako je visok holesterol štetan za nas?
Previsok holesterol je zdravstveni problem s kojim se bori sve više Slovaka.
Ovo stanje je vrlo opasno po zdravlje jer nosi povećan rizik od bolesti poput moždanog ili srčanog udara.
Fotografija: pixabay
Osim toga, povišen holesterol se često povezuje s prekomjernom težinom i gojaznošću, što je kombinacija koja je posebno opasna za zdravlje.
Konkretno, LDL (jedna od dvije frakcije koje se obično nazivaju holesterolom, druga je HDL) uzrokuje da se masne supstance počnu nakupljati u zidovima krvnih sudova (formira se aterosklerotski plak).
Sudovi se sužavaju iznutra sve dok protok krvi praktično ne postane nemoguć.
Fotografija: pexels
Ovo dovodi do moždanih i srčanih udara.
Međutim, postoje neki rani znaci razvoja ateroskleroze koji nas mogu upozoriti.
Oni se uglavnom odnose na donje ekstremitete.
2. Da li vas boli noga?
Fotografija: pexels
Ne moraju uvijek biti samo oboljeli zglobovi, već mogu biti i oboljeli krvni sudovi.
Bol u nozi, koji se podcjenjuje, ponekad se naziva periferna arterijska bolest (PAB).
Arterije u nogama su aterosklerotične, tj. blokirane, što je povezano sa specifičnim simptomima kao što su:
Fotografija: pexels
Tupa, neugodna bol
Ponekad se može zamijeniti s bolovima u mišićima, grčevima ili umorom. Ima akutni ili ponavljajući oblik.
Nelagoda i bol se povećavaju tokom kretanja
Više kretanja znači više krvi koja teče kroz krvne sudove. A budući da su oni “začepljeni” holesterolom, to će pojačati bol, jer krv pokušava da se “progura” kroz suženi krvni sud. Međutim, kada se noge odmore, bol nestaje.
Mišići bole, a ne zglobovi
Ako osjećamo bol u mišićima, a ne oko zglobova, na primjer oko koljena, možemo biti gotovo sigurni – uzrok je u krvnim sudovima, a ne u skeletno-mišićnom sistemu.
Fotografija: pexels
Uravnotežena prehrana, koja sadrži što manje trans masti, lipida životinjskog porijekla i što više nezasićenih, prirodnih biljnih ulja, efikasno štiti od razvoja ateroskleroze, a samim tim i bolesti perifernih arterija (PAB).
Iz gore navedenih razloga, preporučljivo je percipirati svoje tijelo i ne ignorirati signale koji mogu biti preteča ozbiljnije bolesti.
Dobro zdravlje!
PREUZETO