Kada tijelo povuče ručnu, to više nije samo umor već ozbiljno upozorenje, kaže prof. dr Dušan Vešović. Saznajte koje simptome ne smijete ignorisati i kako na vrijeme reagovati.
Umor koji ne prolazi, nadutost, probadanje u grudima, loš san i osjećaj kao da se budimo iscrpljeni — to nisu „sitnice“.
To su prvi znakovi da je organizam u disbalansu, da je ručna kočnica već povučena. Tijelo govori mnogo prije nego što se nešto pojavi na laboratorijskim analizama.
Kada je sve u balansu, simptoma nema.
Ali kada dođe do poremećaja, tijelo reaguje: pad koncentracije, napetost, preskakanje srca, tegobe sa varenjem (nadutost, gasovi, dijareja, zatvor) — iako su nalazi često uredni. To je najraniji znak funkcionalnog poremećaja, stanje u kojem organ radi „ispod nivoa“, ali još ne pokazuje promjene na ultrazvuku ili krvnoj slici – objašnjava prof. dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada i farmacije i ljekar integrativne medicine.
Ozbiljne tegobe se rijetko pojavljuju preko noći.
One nastaju zbog godina hroničnog stresa, lošeg sna, nepravilne ishrane, postkovid posljedica i epigenetskih faktora. Svakodnevni mali stresovi se sabiraju — i jednog dana tijelo više nema kapacitet da nadoknadi štetu – upozorava naš sagovornik.
Posebno upozoravaju simptomi poput:
• stezanja u grudima
• bola u stomaku ili gornjem dijelu abdomena
• dugotrajnog umora
• problema sa crijevima
• oticanja nogu
• bolova u mišićima i zglobovima
Crijeva i mozak su stalno u komunikaciji
Kada stres poremeti varenje, posljedice se mogu osjetiti svuda: u energiji, raspoloženju, mišićima, koži, imunitetu. Upravo zato najveći broj savremenih tegoba počinje u digestivnom traktu – ističe doktor Vešović.
Nisu svi simptomi dijagnoza — ali svaki simptom je “poruka”.
Tijelo ne izmišlja alarm. Ne treba čekati da se u analizama „nešto pojavi“ da bismo reagovali. Ako prepoznajete ove signale kod sebe — vaše tijelo vam već govori šta mu treba. Ne ignorišite simptome. Ne čekajte da „prođe samo“. Poslušajte svoje tijelo — na vrijeme – savjetuje dr Vešović.
preuzeto