Higijena je veoma važna.
Većina nas se tušira, pere lice i presvlači u čisto donje rublje svaki dan.
Iako neke odjevne predmete nosimo nekoliko puta, donje rublje mijenjamo svaki dan.
Fotografija: unsplash
Kako izvještava portal domekiogrodek, neke higijenske navike bi bilo bolje promijeniti.
Koliko često trebamo mijenjati gaćice?
Svi znamo osnovna pravila higijene.
Redovno pranje tijela, tj. kupanje ili tuširanje, neophodno je za održavanje higijene.
Fotografija: pixabay
Korištenje čiste odjeće i donjeg rublja, redovno mijenjanje posteljine i održavanje dobre lične higijene važni su za vaše zdravlje i dobrobit.
Ne mijenjamo odjeću uvijek nakon svake upotrebe, ali praktično svi nosimo čisto donje rublje svaki dan.
Odjeća je u kontaktu s našim tijelom gotovo cijeli dan, ali donje rublje je najvažnije.
Gaćice se lijepe za intimna područja i kako dan odmiče, bakterije se nakupljaju na njima, što može dovesti do infekcija.
Možda se čini da će vas mijenjanje donjeg rublja jednom dnevno zaštititi od infekcije.
Fotografija: unsplash
Međutim, u stvarnosti bismo trebali mnogo češće mijenjati donje rublje.
Ovo je potvrdila dr. Shirin Lakhani u intervjuu za The Independent.
Koliko često bismo trebali mijenjati donje rublje?
Dr. Shirin Lakhani je tokom intervjua za The Independent potvrdila da je redovno mijenjanje donjeg rublja vrlo važno i da bismo ga trebali mijenjati dva puta dnevno.
Fotografija: unsplash
Prije svega, donje rublje trebate češće mijenjati po vrućem vremenu i nakon fizičke aktivnosti.
Ali zašto je to toliko važno?
Mrtva koža se nakuplja na donjem rublju i bakterije se množe, što ima posebno povoljne uvjete po vrućem vremenu.
Mijenjanje donjeg rublja dva puta dnevno može vas zaštititi od intimnih infekcija.
Osim što svakodnevno mijenjate donje rublje, dr. Shirin Lakhani je otkrila da bismo trebali zamijeniti svo donje rublje potpuno novim barem jednom godišnje.
Fotografija: unsplash
To je zato što često peremo donje rublje s drugom odjećom na preniskim temperaturama.
Neke bakterije mogu ovo preživjeti.
Koje su gaćice najbolje ljeti?
Osim redovnog mijenjanja donjeg rublja, važno je i kakve gaćice nosimo.
Najbolje je kladiti se na donje rublje od prirodnih materijala koji propuštaju zrak.
Fotografija: unsplash
Ovo je posebno važno ljeti.
Gaćice od poliestera i satena se spuštaju po vrućem vremenu.
Ljeti je najbolje odabrati gaćice koje su prozračne, a istovremeno pružaju udobnost tokom dana.
Kada je u pitanju tkanina, pamuk je najbolji izbor.
Dobro zdravlje!
PREUZETO