Laneno seme je izuzetno efikasno kada je u pitanju snižavanje holesterola u krvi.
Zbog brzog tempa života, sve je više ljudi koji se suočavaju s pojavom masnoće u krvi pa je situacija alarmantna.
Zato je vrlo važno preduzeti mere koje možete kako biste to sprečili i zato treba voditi računa šta unosite u svoje telo. Pojedine namirnice vam mogu biti sjajni saveznici u čišćenju krvnih sudova, prepune su vitamina i minerala i imaju razne pozitivne efekte.
Među njima se nalazi i laneno seme, navodi Mayo Clinic.
Shutterstock
Alfa-linolenska kiselina u semenu lana leči visok krvni pritisak i upalu kod začepljenih krvnih sudova.
Omogućava normalan protok kroz krv i pravilno raspoređivanje kiseonika i nutrijenata neophodnih za normalno funkcionisanje organa. Konzumirajte dve do četiri kašike mlevenog lanenog semena svaki dan, možete ga dodavati u ovsenu kašu, salatu, supe ili smutije.
najzena.rs
