Ako patite od bolova u nogama ili proširenih vena, ovaj recept će vas uravnotežiti u zlatu.
Ruzmarin je biljka koja može pomoći.
Napravite kupku, mast ili čaj od toga!
Pratite uputstva sa youtube kanala cilt beszäli ve sağlık.
Kupka za stopala od ruzmarina
Uronite stopala u ovu opuštajuću kupku da vratite svoju emocionalnu ravnotežu i energiju…
Smanjuje oticanje nogu
Ova kupka ublažava bolove u mišićima i aktivira cirkulaciju krvi. Na taj način smanjuje nakupljanje tekućine koja uzrokuje oticanje i nelagodu.
Pomaže u opuštanju i smanjenju stresa
Uz užurbanost svakodnevnog života, prirodno je da vaš nivo stresa može biti visok.
Stoga je kupka za stopala odlična metoda za opuštanje, vraćanje energije i održavanje regulirane cirkulacije krvi.
Olakšanje za cijelo tijelo
Naša stopala imaju oko 70.000 nervnih završetaka koji su povezani sa tjelesnim organima.
Dakle, opuštanje utiče na opšte stanje, kao i na lečenje bolova i povreda u ovim delovima tela.
Postoji nekoliko načina za pripremu kupke za stopala, jer postoji i nekoliko kombinacija odgovarajućih sastojaka koje će promovirati sve navedene prednosti.
Uvarak od ruzmarina i krupne soli
Sastav:
2 litre vode
6 grančica svežeg ruzmarina
5 kašika krupne soli
pristup:
Pustite da voda proključa, sipajte u lonac i stavite grančice ruzmarina. Ostavite ih da odstoje 10 minuta. Zatim posolite, ostavite da se otopi i kada temperatura bude podnošljiva, stavite stopala u pripremljenu kupku. Opustite se dok se voda ne počne hladiti.
Upozorenje: Iako je ova kupka veoma okrepljujuća i prijatna, osobe sa hipertenzijom, oboleli od raka i trudnice treba da je izbegavaju.
Prednosti ruzmarina
Ruzmarin pomaže povratku izgubljene energije, opušta tijelo i um. Ova biljka pomaže u liječenju depresije, kroničnog umora i emocionalnih problema.
Ruzmarin sadrži tvari koje djeluju protuupalno i pomažu u ublažavanju bolova u mišićima, napetosti, reume, glavobolje, artritisa i osteoartritisa. Stimuliše krvožilni sistem i bori se protiv umora i upale sinusa.
Trebamo:
10 grančica svežeg ruzmarina
1 litar vode
100 ml jabukovog sirćeta
100 g morske soli
pristup:
Stavite ruzmarin u šerpu i prelijte vodom.
Pustite da provri na laganoj vatri i kuvajte oko 20 minuta.
Ulijte 3 litre tople vode u sudoper.
Dodajte jabukovo sirće.
Sada sipajte morsku so u lavor.
Na kraju u kadu ulijte odvar od ruzmarina sa prokuvanim grančicama.
Potopite stopala u pripremljenu kupku 30 minuta.
Sakupite grančice iz kupke i njima masirajte stopala.
Zatim podignite noge i osušite ih peškirom.
Kupka za stopala od ruzmarina obnavlja i jača zidove krvnih žila.
Ruzmarin mast sa pčelinjim voskom
Trebamo:
1 glavica belog luka
5 grančica svežeg ruzmarina
50 g svježeg đumbira ili 1 žlica sušenog mljevenog đumbira
100 ml maslinovog ulja
30 g pčelinjeg voska
pristup:
Očistite beli luk i podelite ga na režnjeve.
Listove ruzmarina stavite u staklenu teglu za džem, a zatim u nju utisnite i beli luk.
Očistite đumbir, izrendajte ga i dodajte u čašu.
Sve prelijte maslinovim uljem i dobro promiješajte drvenom kuhačom.
Dno šerpe prekrijte kuhinjskom krpom, do pola sipajte vodu u šerpu i u nju stavite čašu sa pripremljenom smesom.
Ostavite vrh čaše opušten i kuhajte smjesu u ovom vodenom kupatilu 30 minuta na laganoj vatri.
Uzimamo pčelinji vosak i naribamo ga na sitno rende.
Nakon 30 minuta skinite lonac sa šporeta i dodajte pčelinji vosak u čašu.
Vratite lonac na šporet i uz stalno mešanje pustite da mešavina u čaši ključa još 3 minuta, dok se vosak ne otopi.
Maknite sa šporeta i dok je ulje vruće, procedite ga u čistu staklenu šolju.
Čuvajte u frižideru i zagrijavajte u vrućoj vodi ili mikrovalnoj pećnici 5 sekundi prije svake upotrebe.
Ovu mast možete koristiti za liječenje proširenih vena, krvnih ugrušaka, bolova u zglobovima, čak i ako imate ispucale pete.
Nakon kupanja u odvaru od ruzmarina, tretirajte stopala ovom mašću od ruzmarina.
Umasirajte mast u stopala i ponavljajte nanošenje svake večeri 7-10 dana.
Možete postići zaista sjajne rezultate, a kompletan postupak ovog tretmana možete pronaći OVDJE.
Vaša stopala će vam biti zahvalna.
Čaj od ruzmarina
Trebamo:
1 kašičica ruzmarina
2 čaše tople vode
pristup:
Ruzmarin prelijte vrućom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta.
Zatim procijediti i koristiti 1-2 kašike 3 puta dnevno prije jela.
Šta još ruzmarin može?
Podmlađuje ćelije kože
Poboljšava pamćenje
Hidrira kožu
Izglađuje bore
Smanjuje oticanje
Aktivira cirkulaciju krvi
Koži daje elastičnost i ljepšu boju
Uklanja pigmentne mrlje
Ublažava bolove u zglobovima
Uklanja upalu
Pomaže u zacjeljivanju ožiljaka
Poboljšava zdravlje mozga
Koristi za kosu
https://youtu.be/Vnp8ZjFvkfk