U baštama mnogih od nas raste samo kao korov – ne treba joj njegu i njegov prepoznatljiv miris možete prepoznati izdaleka.
Dodajemo ga u supe, umake i konzerve, malo ljudi zna koja je zapravo njegova ljekovita moć i kako je najbolje iskoristiti za zdravlje.
Da, to je kopar. Univerzalna biljka koja zaslužuje mnogo više pažnje.
Da vidimo šta kopar čini još efikasnijim sredstvom u borbi protiv visokog krvnog pritiska od belog luka.
I najbolje od svega, možete ga jesti bez straha od lošeg zadaha.
Dill se bori i protiv njega!
Učinci na zdravlje
Jaka imunološka podrška
Zaštita ćelija od radikala
Prevencija protiv gripa i prehlade
Antiseptički efekti – protuupalni
Detoksikacija organizma
Poboljšanje probave
Povećanje apetita
Jaki diuretski efekti
Dehidrira tijelo od viška vode
Čisti urinarni trakt i bubrege
Podržava redovno pražnjenje
Eliminiše migrene
Mineralizuje kosti
Osigurava jake kosti i zglobove
Prevencija protiv osteoporoze
Liječi kožne bolesti
Smiruje nervni sistem
Antioksidans
Zbog visokog sadržaja vitamina C odličan je antioksidans, bori se protiv oštećenja ćelija slobodnim radikalima.
Takođe sadrži vitamin E, vitamine B, gvožđe, kalcijum, magnezijum, cink, bakar.
Od velike je pomoći, posebno u jesen i zimu, kada nas muče razne bolesti i infekcije.
Antibakterijski efekti
Kopar je u stanju da zaustavi rast patogenih bakterija.
U slučaju bolesti, čaj od kopra je veoma efikasan protiv kašlja, bronhitisa i upale grla.
Proizvodnja čaja od šarana:
2 kašičice sušenog kopra preliti sa 3 dl vode.
Ostavite da odstoji najmanje 10 minuta.
Kopar se preporučuje za žvakanje protiv bakterija u usnoj šupljini, koje se nalaze na jeziku i uzrokuju loš zadah.
Ima vazodilatacijski efekat
Kopar sadrži jedinjenje zvano apiol, koje izaziva vazodilataciju zbog svog dejstva na parasimpatički nervni sistem. Stoga može liječiti erektilnu disfunkciju.
Istovremeno snižava krvni pritisak i time povećava minutni volumen srca, a poboljšava i dotok krvi u srčani mišić.
U stanju je da pomogne u uklanjanju kamena iz bubrega, potrebno je piti čaj od njega najmanje 2 nedelje.
Snižava nivo šećera u krvi
Kopar podržava metabolizam ugljikohidrata, održava normalan nivo inzulina i također smanjuje proizvodnju kolesterola u jetri.
U slučaju poteškoća sa mokrenjem
Najčešći uzročnik infekcija mokraćnih puteva je bakterija Ecoli, koja ima odličnog protivnika u kopru.
Ako patite od takve bolesti, vrijedi napraviti izvarak od kopra i dodati ga u svoju kupku (30 g kopra uliti u 1 litru vode 15 minuta)
PREUZETO