Anemija je stanje u kojem imate niske razine crvenih krvnih stanica u tijelu. U tom slučaju kisik teže dolazi do organa i tkiva.
Anemija je čest zdravstveni problem koji pogađa ljude različite dobi i spola. Ovo stanje može imati niz neugodnih posljedica, uključujući umor, razdražljivost i slabljenje imuniteta. Važno je poznavati simptome anemije kako biste mogli rano djelovati i dobiti adekvatan tretman, kaže dr. Debra Sullivan. Ovdje je pregled ovih simptoma i kako ih prepoznati.
Umor i slabost
Jedan od najčešćih simptoma anemije je stalni umor i osjećaj slabosti. Nedostatak željeza ili crvena krvna zrnca sprječavaju odgovarajuću dostavu kisika u tkiva i mišiće, što dovodi do osjećaja iscrpljenosti i smanjene fizičke sposobnosti, rekla je Elaine K. Luo. Ako se i nakon optimalno dugog i kvalitetnog sna osjećate umorno ili ste konstantno iscrpljeni, to bi mogao biti znak da bolujete od anemije.
Blijeda koža i sluznice
Još jedan čest simptom anemije je bljedilo kože i sluznice, osobito oko usana, desni i unutarnje strane donjeg kapka. Nedostatak željeza može smanjiti broj crvenih krvnih stanica, a time i količinu kisika koja dolazi do tkiva, što može dovesti do gubitka prirodne boje kože. Prema riječima dr. Sullivan, najčešće zahvaćena područja su pregibi šaka i donji kapci, no bljedilo se može pojaviti apsolutno bilo gdje.
Povećan broj otkucaja srca i otežano disanje
Anemija također može uzrokovati ubrzan rad srca i otežano disanje, osobito tijekom fizičkog napora ili normalnih aktivnosti. Manjak željeza smanjuje sposobnost tijela da adekvatno opskrbi tkiva kisikom, što može dovesti do osjećaja nedostatka zraka ili čak vrtoglavice, izvijestila je liječnica Megan Soliman.
Promjene okusa i kose
Ljudi koji pate od anemije često opisuju promjene u apetitu, poput žudnje za neobičnom hranom ili gubitka apetita, objavio je Healthline. Osim toga, nedostatak željeza također može utjecati na stanje kose, što može dovesti do njihove lomljivosti, lomljivosti, pa čak i gubitka kose.
Poremećaji koncentracije i razdražljivost
Nedostatak kisika u mozgu uzrokovan anemijom može utjecati na kognitivnu funkciju, što dovodi do smanjene koncentracije, poteškoća s pamćenjem i opće razdražljivosti. Ljudi koji pate od anemije često doživljavaju mentalnu maglu i nemogućnost usredotočivanja na zadatke.
Kako postupiti kod sumnje na anemiju
Prema stručnjacima, nedostatak željeza također može uzrokovati česte glavobolje ili migrene, što može ograničiti vaše dnevne aktivnosti. U većini slučajeva javljaju se i redovito, iako nije svaka migrena povezana s nedostatkom željeza. Na Zdravoj prehrani smo također ranije pisali o tome kako se nedostatak vitamina D može manifestirati.
Ako vi ili vaša voljena osoba osjetite bilo koji od gore navedenih simptoma, važno je konzultirati liječnika. Liječnik može provesti kliničke testove, uključujući krvni test za razine hemoglobina i feritina, kako bi potvrdio dijagnozu anemije i započeo odgovarajuće liječenje. Naravno, temelj je otkrivanje uzroka koji, prema riječima dr. Sullivana, može biti ili loša prehrana ili niz bolesti, uključujući rak ili autoimune bolesti.
preuzeto