STARI RUSKI RECEPT SPUŠTA PRITISAK U MINUTI Pravi se od samo 2 sastojka

Prema starim ruskim receptima, ova tri pića mogu vam pomoći u borbi protiv ovog problema Kod nas svaka druga osoba ima problem sa visokim krvnim pritiskom.

Procenat pacijenata sa hipertenzijom raste sa godinama, posebno posle 50 godina. Nažalost, statistika je sve manje ohrabrujuća, jer je među obolelima sve veći broj mlađih.

Visok krvni pritisak može biti znak mnogih zdravstvenih problema, od kardiovaskularnih do problema sa bubrezima. Manometar je dovoljan za otkrivanje hipertenzije, a ako vrednosti pritiska prelaze 140/90 mmHg, to je znak da možda imate problem sa visokim krvnim pritiskom.

Pored standardnih lekova koje prepisuju lekari, kako se drugačije boriti protiv visokog krvnog pritiska? Tri pića koje preporučuje ruska narodna medicina Od davnina se verovalo da pojedini plodovi mogu pomoći ako imate visok krvni pritisak.

Prema starim ruskim receptima, ova tri napitka mogu vam pomoći u borbi protiv ovog problema:

1. Stavite dve kašike sušene crne ribizle u malu šerpu ili bokal. Sipajte čašu vrele vode i kuvajte 10 minuta na laganoj vatri Nakon toga ostavite da napitak odstoji sat vremena, a zatim ga procedite kroz gazu Pijte 1/4 šolje bujona četiri puta dnevno.
2. U džezvu sipajte 100 g suvog grožđa, podlijte vrelom vodom i kuvajte oko 10 minuta; nakon toga iscediti piće kroz gazu. Pijte jednom ili dva puta dnevno.
3. Kašiku meda rastvoriti u 1 čaši mineralne vode i iscediti pola limuna Ovo možete piti umesto čaja ili kafe ujutru. Ako dobijete različite vrednosti prilikom merenja pritiska, verovatno ne znate kako da pravilno izmerite pritisak, što može biti delimično opasno.

Veoma je važno da se pridržavate pravila struke prilikom merenja, kako biste izbegli pogrešne rezultate i imali tačne podatke o svom zdravlju.

1. Ispraznite bešiku pre merenja. Vrednost može biti veća za 5-10 mmHg ako ste zaboravili da odete u toalet.
2. Odmorite se. Pre merenja pritiska potrebno je da se odmorite, ne uzbuđujete se previše i prestanite da pričate. Takođe je važno ne govoriti tokom merenja.
3. Prilagodite se kako treba. Sedite u fotelju, idealno bi trebalo da imate podršku za ruke i leđa.
4. Položaj ruku je najvažniji. Prvi put izmerite pritisak na jednoj i drugoj ruci. Ona koja pokazuje više treba da bude ruka na kojoj se standardno meri pritisak.
5. Pre merenja ne treba piti kafu i čaj, jer mogu da podignu pritisak. Takođe je važno izbegavati energetska pića.

alo.rs