Pri merenju pritiska većina pravi greške koje mogu skupo da ih koštaju. Baš zato rezultati mogu da budu netačni i da ozbiljno variraju.
Evo kako da izbegnete greške koje mnogi prave:
- Kućna merenja mogu da budu nepouzdana, a često je odlazak kod lekara nepraktičan i zamoran, ali krvni pritisak možete proveriti i u apoteci. U apotekama moraju da se koriste samo aparati za merenje krvnog pritiska koji su baždareni i odobreni od Evropskog društva za hipertenziju.
- Efekat belog mantila. Nekada je moguće dobiti više vrednosti ako merite pritisak kod lekara ili u apoteci, zato je neophodno ponoviti nekoliko puta merenje kod kuće.
- Merenje je najbolje izvesti ujutru između 9 i 10 časova ili između 17 i 18 časova.
- Neophodno je da pre merenja mirujete bar 5 minuta.
- Bez kafe, alkohola i cigareta. Pre merenja ovo su supstance koje morate da izbegavate. Takođe se ne savetuje da obavljate teže fizičke poslove.
- Nikako ne prekrštajte noge. Na stolicu se namestite tako da vam bude udobno i oslobodite se viška odeće koja vam steže ruke.
- Tri merenja. Za vreme meranja osoba ne sme da se pomera niti da priča. Često se merenje tri puta ponavlja, a ako su rezultati, odnosno prosek veći 0d 135/85 mmHg sumnja se na hipertenziju.
- Kontrolni pregled. Jednom povišen krvni pritisak ne mora da znači hroničnu bolest. Zato je neophodno ponoviti pregled, kako bi doktor prepisao adekvatnu terapiju.
Izvor:Krstarica