Prekomjerna težina nije samo estetski problem, već može biti izuzetno štetna za zdravlje.
Konkretno, masti koje se talože oko struka su opasne i mogu povećati rizik od brojnih bolesti. U procesu mršavljenja određena pića mogu vam puno pomoći. Osim toga, za najučinkovitije performanse morate kombinirati i tjelesnu aktivnost i uravnoteženu prehranu.
Glavni sastojak ovog napitka je hren. Sadrži vitamine B1, B2, B6, C i kalij, željezo, fosfor, magnezij.
Korištenje hrena u prehrani dovodi do pravilne funkcije probavnog trakta i zdravlja crijeva. Hren također potiče rad jetre i srca, kao i cirkulaciju, te je izvrstan diuretik i pomaže kod reume.
Sastojci:
- 125 g hrena
- 3 kašikice meda
- 2 kašikice cimeta
- 4 limuna
- malo korijena đumbira (do 2 cm)
Priprema:
Naribajte hren i đumbir, a zatim dodajte ocijeđeni sok od limuna u miješalicu. Umutite ovu smjesu još 3 minute. Na kraju dodajte med i cimet. Umutite dok smjesa ne postane homogena. Preporučuje se uzimanje čajne žličice do dvije dnevno prije jela ili prije vježbanja. Savjetuje se piti ovu smjesu 3 tjedna, a zatim napraviti pauzu nekoliko dana nakon toga.
Ovaj gusti napitak izvrstan je diuretik i pomoći će vam da uklonite višak tekućine iz tijela, piše B92.