Alkohol, cigarete ili pak dro..ga povećavaju rizik od raznih oboljenja, imamo prilike vidjeti da su se ljudi toliko fokusirali na to, da misle da ako ne konzumiraju nešto od navedenog nikada neće oboljeti, ali varaju se.
Kako bi čovjek bio zdrav, on mora da vodi računa o svojoj izhrani i fizičkim aktivnosti. Ukoliko pijete neke lijekove, oni ni približno neće dobro djelovati onda kada se hranite zdravo i onda kada ne pazite šta unosite u svoj organizam.
Kako su u nekim državama proveli istraživanja, dokazano je da osobe koje se ne kreću i nemaju fizičku aktivnost imaju veći rizik za oboljenje od neke bolesti. Ovo su pretežno osobe koje rade u kancelarijama, ili slične tipove poslova.
Kako u nekim državama sjedenje često upoređuju sa konzumiranjem cigareta, te ističu da je to jednako loša navika. Kakav god posao radili, koliko god bili zauzeti, nađite vremena da prošetate ili vježbate, za vaše dobro.