Jako dugo vremena se smatra kako je kamilica jedan od najboljih lijekova za bolji san i za lakše uspavljivanje, ali ipak čini se da postoji nešto bolje od kamilica.
Za ovaj napitak vam trebaju samo dva jednostavna sastojka, a to su kivi i jabuka. Naime, kivi je jedan od najboljih izvora serotonina, to jeste hemikalije koja pomaže pri poboljšanju raspoloženja i pomaže kod depresije.
Usto u sebi sadrži veliku količinu biljnih vlakana koja su jako hranjiva, a stručnjaci nam preporučuju da pojedemo dva kivija jedan sat prije spavanja, ako možemo .Najefikasnija opcija jeste da pomiješate 2 kivija i dvije jabuke, najbolje zelene jer one također smanjuju stres i pomažu kod boljeg sna. Do sada su mnogi isprobali ovaj trik i kažu dda je zaista djelotvoran, iako se to na prvu ne može baš reći. Ukoliko imate problema sa mirnim i čvrstim snom, savjetujemo vam da i vi isprobate ovaj trik… Javljate nam utiske…