8 PIĆA ZA Ubrzanje metabolizma i mršavljenje

175

Ako tražite zdrav način za ubrzanje metabolizma, detoksikaciju tijela i gubitak viška kilograma, imamo rješenje. Ova čudotvorna pića nisu samo liječnička preporuka već i vrlo ukusna. Pojačavaju vaš metabolizam i kao rezultat toga, vaše tijelo sagorijeva više masnoće i lakše se tonizira.

Liječnici zaprepašteni: Uklanjanje madeža i kože nikad nije bilo jednostavnije (bez operacije)
Sponzorirao Revcontent
Smoothie od jagoda
Ključ jačanja mišića je unos više proteina. Ovaj milkshake povećava unos proteina, a jagode aktiviraju vaš metabolizam.

Kako napraviti:

Dodajte u blender:

1/2 litre obranog mlijeka
1 šalica jagoda
1/2 šalice zobi
1 šalica laganog prirodnog jogurta
1/4 šalice lanenih sjemenki
Pomiješajte sve zajedno i uživajte u okusu i blagodatima pića.

Zeleni čaj od paprene metvice
Zeleni čaj, glavni sastojak, optimizira oksidaciju masti, dok metvica i limun sprečavaju upale i uvelike doprinose procesu metabolizma.

Kako napraviti:

U staklenku dodajte 7 šalica zelenog čaja.
Dodajte šaku svježih listova metvice.
Dodajte par kriški limuna.
Stavite staklenku u hladnjak u nedjelju navečer. Počevši od ponedjeljka, popijte čašu čaja svaki dan. Nastavite piti tjedan dana.

Smoothie od jabuka
Jabuke su izvrsne za detoksikaciju i energizaciju vašeg tijela. Oni su bogati pektinom, što smanjuje količinu masti koju vaše stanice mogu apsorbirati. Ovaj ukusni napitak ojačat će vaše mišiće i pomoći u sagorijevanju masti.

Kako napraviti:

Dodajte u blender:

1 šalica laganog prirodnog jogurta
1 jabuka izrezana na komade
1 žlica meda
1/2 šalice badema
Cimet
1/2 litre obranog mlijeka
Sve zajedno izmiješajte i vaše zdravo piće je gotovo.

Voćni smuti
Ovo je piće vrlo ukusno jer sadrži kombinaciju voća. Glavni sastojak je grejp, široko korišten sastojak za gubitak masnoće.

Kako napraviti:

Dodajte u blender:

2 grejpa, iscijeđeno
2 kriške ananasa
1 šalica malina
1/2 čaše vode
Sve pomiješajte, i vaš je smoothie spreman za piće.

Začinjena infuzija

Ova infuzija zelenog čaja ima puno prekrasnih zdravstvenih blagodati. Zeleni čaj, papar i cimet ubrzavaju vaš metabolizam, a med detoksicira vaše tijelo.

Kako napraviti:

Pripremite šalicu zelenog čaja.
Dodajte malo meda.
Dodajte prstohvat kajenskog papra (manje od meda).
Dodajte žlicu mljevenog cimeta.
Čokoladni smoothie

Ovo je piće savršeno za vas ako želite prirodno povećati potrošnju proteina. Kako kava pojačava vaš metabolizam, možete je piti sat vremena prije treninga.

Kako napraviti:

Dodajte u blender:

Čokolada ili kakao u prahu bez šećera
1/2 litre obranog mlijeka
1/2 šalice zobi
1/4 šalice amaranta
1/2 žlice kave
Nešto meda po vašem ukusu
Sve zajedno spojite i uživajte. Prilično je ukusno.