Samo se zamislite s jakim, lijepim, bijelim zubima kako biste uljepšali svoj osmijeh. Mnogi ljudi uzalud pokušavaju izbijeliti zube i zadržati osmijeh. Zbog žutih zuba često se osjećamo posramljeno ili posramljeno. Održavanje prirodno bijelih zuba bolje je za vas od proizvoda na bazi kemikalija jer će kemikalija pojesti caklinu na zubima. Evo nekoliko prirodnih načina da vaši zubi ostanu bijeli i zdravi:
• Sok od limuna
Limun je dobar za održavanje prirodno bijelih zuba. Dodajte žličicu soli ili sode bikarbone u žličicu limunovog soka i promiješajte. Nanesite ovu smjesu na zube i utrljajte je. Možete i jesti limun u izvornom obliku ili trljati koru po zubima ako to možete tolerirati. Pretjerana upotreba limuna na zubima može uzrokovati osjetljivost zbog njegovih kiselih svojstava, zato ga koristite umjereno.
• mrkva
Mrkva pomaže u izbjegavanju žutih zuba. Pomaže očistiti površinu zuba i spriječiti nakupljanje naslaga zbog svoje vlaknaste prirode. Najbolji dio upotrebe mrkve je što za razliku od agruma ili octa ne sadrži kisela svojstva koja bi mogla naštetiti vašim zubima.
• Četkanje
Pranje zuba je najlakši način da zube održavate čistima i svježima. Neka vam bude navika četkati zube oko 2 minute svake noći i ujutro. Operite zube kružnim pokretima pokrivajući svako područje.
• Jagode
Jagode daju zubima čist i uglađen izgled. Možda će vam biti lako zadržati naviku jer su jagode slatke i ukusne. Sadrže enzim zvan jabučna kiselina koji djeluje na vaše zube i sjaji ih. Isprobajte i osjetite razliku.
• Sir
Dokazi pokazuju da jedenje male količine sira nakon obroka može pomoći u sprečavanju propadanja zuba i pospješiti ponovnu mineralizaciju cakline.
• Hrskavo voće i povrće
Voće sadrži abraziv koji može pomoći ukloniti mrlje sa zuba i stvoriti iluziju da su bjelji. Djeluju kao četkica za zube prirode. Pokušajte grickati jabuke, celer, krastavac i brokulu koji imaju abrazivnost kako bi uklonili mrlje, a da ne naštete zubima.
• Soda bikarbona
Soda bikarbona djeluje kao ultimativni borac za mrlje. Sodu bikarbonu možete pomiješati s vodikovim peroksidom i stvoriti pastu za četkanje. Ne gutati i dobro ispirati.
• Tamna čokolada
Tamna čokolada dobro djeluje kako bi zubi bili jači, zdraviji i bjelji. Tamna čokolada sadrži spoj koji pomaže u jačanju vaše cakline i pomaže u zaštiti od hrane koja uzrokuje promjenu boje.
• Jabučni ocat
Neki ljudi misle da nakon upotrebe jabučnog octa izgleda da su im zubi profesionalno očišćeni. Kisele je prirode, izbjegavajte prekomjernu upotrebu.
• Povlačenje ulja
Izvlačenje ulja pomaže da vaši zubi budu bjelji smanjujući količinu bakterija, gljivica i drugih organizama u ustima. Također pomaže u puferiranju zuba protiv učinaka kiseline. Ovdje je cjelovit vodič za izvlačenje ulja.